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	<title>Projets 4000</title>
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		<title>Baptèmes de parapente pour tous</title>
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		<pubDate>Sat, 19 May 2012 09:33:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Le Comité Départemental de Vol Libre des Côtes d&#8217;Armor propose des baptèmes de parapente à destination de tout public dont les personnes en situation de handicap. Cliquer sur le lien ci-dessous pour voir la plaquette de présentation : Plaquette vol libre pour tous 22[1] Si vous êtes intéressés, merci de renvoyer vos coordonnées par mail [...]]]></description>
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		<title>18 mai 2012</title>
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		<pubDate>Sat, 19 May 2012 09:00:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Aujourd’hui j’avais envie de faire monstrueux mais deux choses me l’ont empêchées : la marée montante et le nombre de personnes qui se baladaient (sur le sentier douanier où se mêlent montées, descentes et marches d’escalier). Sur cet escalier les marches ne sont pas ni de la même hauteur ni de la même longueur. Je [...]]]></description>
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		<title>Armor Tour Handisport , dernière étape : Lannion samedi 09 juin</title>
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		<pubDate>Thu, 17 May 2012 16:48:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La dernière étape de l&#8217;Armor Tour Handisport a lieu SAMEDI 09 JUIN à LANNION. Vous trouverez toutes les informations sur le flyer. L&#8217;entrée est libre pour toutes les personnes qui souhaitent participer ou même simplement regarder. Renseignements complémentaires auprès du Comité Handisport: 06 81 78 42 17 ou cd22@handisport.org]]></description>
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		<title>15 mai 2012</title>
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		<pubDate>Thu, 17 May 2012 16:39:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Je rencontre plus de difficultés à courir cette année. Je m’accroche mais c’est dur !! Après 25 mn de course à pied, je me suis dépêchée pour me rendre chez le kiné car j’étais motivée pour faire du vélo juste avant de faire une séance de rééducation. Même si je n’ai pu faire que 23 [...]]]></description>
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		<title>Championnats de France de tir à l&#8217;arc&#8230;</title>
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		<pubDate>Tue, 15 May 2012 18:51:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Sandrine est venue à Steredenn faire un coucou. Beaucoup lui ont demandé ses futurs projets&#8230;]]></description>
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		<title>10,11 et 12 mai 2012</title>
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		<pubDate>Mon, 14 May 2012 06:32:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandrine</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Étant en vacances quelques jours, j’aurais dû profiter pour augmenter la cadence et bien non…. Cela a provoqué l’effet inverse ; j’ai rien foutu à part 3 heures de vélo dont 30 mn de musculation et 1 heure de vélo chez le kiné (16 km 500). Je n’avais pas la motivation et je m’en veux [...]]]></description>
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		<title>Du gros&#8230;</title>
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		<pubDate>Tue, 08 May 2012 07:14:32 +0000</pubDate>
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		<title>4 mai 2012</title>
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		<pubDate>Sat, 05 May 2012 09:40:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Mercredi et jeudi, des migraines ophtalmiques m’ont empêchée de courir…. Le soir, je n’avais qu’une envie, rentrer et me coucher. C’est certainement pour cette raison qu’aujourd’hui j’ai voulu en faire un peu plus : - 30 montées de série d’escalier (3000 marches) ; - Montée marches deux par deux : très difficile surtout d’un côté [...]]]></description>
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		<title>30 avril 2012</title>
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		<pubDate>Tue, 01 May 2012 17:46:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Le kiné m’a proposé une séance aujourd’hui qui n’était pas prévue. Il sait que je suis toujours intéressée par un désistement de dernière minute… Je suis arrivée en retard mais toujours aussi intense la séance. Ayant toujours mal à l&#8217;épaule droite (tendon) il m&#8217;a fait des ultrasons… Je n’aurais jamais dû porter un sac quelques [...]]]></description>
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		<title>Manifestation à venir: ARMOR TOUR HANDISPORT‏</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Apr 2012 13:28:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Le Comité et tous les clubs sportifs qui participent vous donnent Rendez vous pour la 3ème étape à venir: De 14h00 à 17h00, le samedi 28 avril, à la salle omnisports de DINAN, 5 activités sportives sont proposées en initiation: - Boccia et Sarbacane avec DIN&#8217;HANDISPORT - Escrime Fauteuil avec Dinan Escrime Armor - Tennis [...]]]></description>
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